Dinamik ısınma Yöntemi ya da “Ramp Warm Up Performance” ile vücudu bir bütün halinde ve çoklu düzlemler üzerinde hareketli olarak çalıştıran bu etkili ısınma tekniğini antrenman programlarınıza hemen dahil edebilirsiniz.

1 günlük bu seminer; Türkiye Vücut Geliştirme, Fitness ve Bilek Güreşi Federasyonu ve SPKD onaylıdır.