Sıkça Sorulan Sorular

NASM sertifikası almak istediğiniz için sizi tebrik ederiz. Maalesef sınavlarımız tek olarak satılmamakta, mutlaka eğitimle birlikte almanız gerekmektedir. En son 2021'de güncellenen Personal Training kurs içeriklerine internette ulaşabilmeniz mümkün olmadığı gibi, sadece OPT modeli hakkında eğitim verebilecek düzeyde yetkin kişiler sadece NASM Master Trainer'larıdır. Ayrıca, kitabın Türkçe çevirisini de gerçeğine uygun şekilde sadece konuyu bilen kişiler yapabilir. Bu konuda güvenilir olan eğitim kanalını tercih ederek, zamanınızı en iyi şekilde değerlendirmiş olacaksınız.

Optimum Performance Training Model'i , NASM tarafından geliştirilmiş, planlı, sistematik ve periyotlanmış bir entegre antrenman programalama stratejisi olarak tanımlayabiliriz. OPT Modeli, esneklik, kassal ve aerobik dayanıklılık, core stabilizasyon, denge, kassal kuvvet, koordinasyon ve güç gibi tüm fiziksel yetkinlikleri birlikte geliştirmeyi hedefler. Bu modelin etkili olduğu, üye ve sporcularla uygulamaları laboratuvar ve gerçek yaşam durumlarında test edilerek, kanıtlarla desteklenmiştir. (DiStefano ve ark.,2013). OPT Model'i uygulamaları ile çok çeşitli özellikteki üye ve sporcunun vücut yağ oranının düşürmek, yağsız kas kütlesini arttırmak ve genel sağlık düzeyini geliştirmekte de yüksek bir başarı elde edilmiştir. OPT, stabilizasyon, kuvvet ve güç olmak üzere üç seviyeden meydana gelir. Tüm model, her biri farklı ve kendine özgü bir antrenman protokolü, egzersiz önerileri ve akut değişkenleri bulunan beş aşamaya ayrılmıştır. Bu aşamalar: Faz 1. Stabilizasyon ve dayanıklılık gelişimi Faz 2. Kuvvette dayanıklılık gelişimi Faz 3. Hipertrofi gelişimi Faz 4. Maksimal Kuvvet gelişimi Faz 5. Güç gelişimi Güncellenmiş modelde Hipertrofi gelişimi aşamasının ismi, Kas boyutlarının gelişimi (muscular development) olarak güncellenmiştir. NASM OPT modeli üyeyi farklı adaptasyon düzeylerine doğru çıkaran bir merdiven basamaklaması olarak düşünülmelidir. Bu yolculuk, üyenin ihtiyaçlarına, hedefine ve yetkinliğine bağlı olarak bu merdivenlerden yukarı ya da aşağı olabileceği gibi, belirli bir basamağı da hedefleyebilir ya da hedeflemeyebilir.

NASM mailing listesinde ve web-sitesinde Amerika Birleşik Devletlerinde eğitimlerin doğrudan gerçekleştirilen satış ücretleri ve indirim oranları duyurulmaktadır. ABD dışındaki diğer tüm ülkelerden gerçekleştireceğiniz kayıt ve ödeme süreçleri temsilcilikler üzerinden gerçekleştirilir. Türkiye'de ikamet ediyorsanız, sınava Türkiye'de girecekseniz ve belgenizin Türkiye'deki adresinize gelmesini istiyorsanız, eğitim ve sınavı bizim aracılığımızla almanız gerekmektedir.

If you are of a nationality outside Turkey, but are living in Turkey temporarily, you can attend the NASM CPT Self-Study course in English and get tested in our testing center in Istanbul, to get certified as a Personal Trainer. If you will not be attending the regular live course, we can still offer private tutoring and student coaching for a pre-determined number of hours, to ensure your success. Please note that you will need a work permit to apply for a job in Turkey, as a Personal Trainer or Fitness Instructor.

NASM Master Trainer, NASM'in Optimum Performance Training Modeli konusunda tam ve eksiksiz bir bilgiye sahip olan, aynı zamanda da bu alanda bilgileri araştırma, analiz etme, yorumlama gibi üst düzey akademik beceriler gösterebilen kişilere verilen ömür boyu devam eden bir ünvandır. Bu ünvanı alabilmek için bazı koşullar var. Başvuru ön koşulu olarak, geçerliliği devam etmekte olan bir NASM Personal Training Sertifikası (CPT), NASM Performance Gelişim Uzmanlığı (NASM-PES) ve Düzeltici Egzersiz Uzmanlığı (NASM-CES) belgelerinin üçüne de sahip olmalısınız. Ayrıca, OPT Modelini kullanarak en az 3 yıl süreyle, haftada en az 10 saat eğitmenlik yaptığınızı belgelendirmelisiniz. Başvuru sırasında profesyonel özgeçmişiniz, iki tavsiye mektubu ve bir niyet mektubu göndermeniz gerekiyor. Başvurunuz kabul edildiği takdirde, uzaktan eğitim modülüne devam ediyorsunuz. Bu modül İngilizce. Modül sonunda bi uygulama ve bir de yazılı sınavı başarı ile tamamladıktan sonra Master Trainer Summit ismi verilen eğitime kabul ediliyorsunuz. Master Trainer Summit sürecinde, NASM Master Trainer'ları ile gerçekleşen iki günlük canlı eğitim, (İngilizce) sizin eğitmenlik becerilerinizi değerlendiren kapsamlı uygulamaları içeriyor. Sadece başarılı olanlar Master Trainer, yani Usta Eğitmen olmaya hak kazanıyor.

Eğitim uzmanlığı akademik bir pozisyon olduğu için, başvuracakların ilgili bir bölümde, en az üniversite lisans derecesi sahibi olması ve bir yabancı dili en az orta düzeyde bilmesi gereklidir. NASM ve diğer eğitimlerimizde görev almak, NASM workshoplarını vermek veya kendi eğitim içeriklerinizi NASM tarafından kredilendirmek için öncelikle Athletic House Academy'de Fitness Eğitmenliği, Grup Fitness Eğitmenliği ve NASM Personal Training Eğitimlerinizi bizimle tamamlamanız koşulu aranmaktadır. Eğer bu koşulları karşılıyor ve ilgileniyorsanız, eğitim direktörümüzle veya koordinatörümüzle iletişime geçebilirsiniz.

Evet. EuropeActive onaylı bir eğitim sağlayıcısı olan NASM'in sağladığı Personal Training Sertifikası İngiltere ve Avrupa'da mesleki yetkinlikleri karşılamaktadır. Uzmanlaşma sertifikaları da EREPS Life Long Learning tarafından sürekli eğitim olarak kredilendirilmektedir.

Grup Fitness alanında en tanınmış sertifikasyon kurumu AFAA, yakın zamanda NASM ile aynı çatı altına girdi. Tamamen NASM OPT modeli ile uyumlu olacak şekilde güncellenen içerikleri ile AFAA GFI kursu, EREPS grup fitness eğitmenliği yetkinliklerini karşılıyor. Bunun dışında henüz Türkiye'de sunmaya başlamadığımız NASM Grupla Personal Training Sertifikasyon eğitimi de bulunuyor.

Öncelikle bu soruyu sorduğunuz için çok teşekkür ederiz. NASM'in tüm kitap ve tescilli bilgilerinin yayın hakları kanunen NASM firmasına aittir. Türkiye'de çeviri ve eğitim amaçlı kullanma hakları sadece Athletic House Academy'ye aittir. İzinsiz kullanılması, kısmen de olsa kopyalanması veya tercümesi kanuni işleme tabidir. Alıntı yapmak isterseniz elbette referans kullanarak ve bizi bilgilendirerek kullanabilirsiniz. Bilgilerin yanıltıcı şekilde aktarılması kamuya ve markamıza zarar verebileceğinden, özellikle içeriğin uygunluğunu ve doğruluğunu onaylayabilmemiz açısından bizi bilgilendirmenizi önemsiyoruz. NASM OPT modelinin üniversitenizde akademik ders içeriği olarak okutulması konusunda taleplerinizi tarafımıza ileterek, akademik işbirliklerimiz hakkında bilgi alabilirsiniz.

nasm.org sitesi üzerinde adayı ismi ile aratarak sertifika numarasını kontrol edebilirsiniz. Geçerlilik süresi dolmuş sertifikalar için, veya diğer tüm sorularınız için bizimle iletişime geçebilirsiniz. (nasm.org/resources/validate-credentials)

Türkiye'nin birçok ilindeki NASM Sertifikalı eğitmenlere ulaşabilmeniz için size yardımcı olabiliriz. Ayrıca, kurumsal eğitim alımlarında sağlayabileceğimiz avantajlar için de lütfen bizimle iletişime geçin.

Hemen hemen mesleki sertifikaların eğitim sonu kazanımları aynı düzeydedir. Spor bilimleri, antrenman programlama, egzersiz seçimi ve üyeye yaklaşım açısından temel bir müfredat benzerliği bulunur. NASM'in en önemli farkı, Dr. Mike Clark'ın geliştirdiği, ve 20 yıldan uzun bir süre ABD'nin elit spor takımlarında uygulayarak etkililiğini kanıtladığı OPT Modeli'nin öğrenecek olmanızdır. Bu, teorik bilgiyi uygulamaya aktarmak için işinizi sizi tahmine ve tesadüfe yer vermeyecek şekilde güçlü bir mesleki alettir. İster personal training kariyerine yeni başlayacak olun, ister çok deneyimli bir eğitmen olun, karşınıza gelebilecek her tür üye için kişiye özgü bir programlama yapmanız için elinizin altında olduğu için her zaman şanslı hissedeceğiniz bir beceri kazanacaksınız.